Krisen bewältigen - die innere Balance finden
So bleiben Sie auch in bewegten Zeiten kraftvoll, gelassen und in Ihrer Mitte!

 

Manche Menschen durchleben äußerst schwierige Zeiten und gehen daraus unbeschadet, vielleicht sogar gestärkt hervor. Andere Menschen scheinen selbst die kleinen Widrigkeiten des Alltags aus der Bahn zu werfen.
Wodurch unterscheiden sie sich?
Was macht einen krisenfesten Menschen eigentlich aus?

 

Inhalt des Resilienztrainings:

Die sieben Säulen der Resilienz | Du wirst, was du den ganzen Tag denkst. Wie kann ich mein Denken und meine Kommunikation positiv beeinflussen | Welche wiederkehrenden Muster gibt es in meinem Leben. Was kostet mir unnötig Zeit und Kraft | Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten erkennen | Mentale Kraftquellen aktivieren und positive Gefühle erzeugen. Einfache Übungen zur Stressbewältigung | Achtsamkeit, Dankbarkeit, Leben im Hier und Jetzt | Wie aus Krisen Chancen werden | Meine ganz persönliche Resilienzstrategie

Maximale Teilnehmerzahl: 12

Dauer: 1 Tag

Hier finden Sie weitere Informationen zum Thema Resilienz und Resilienztraining.

 

Etwas dafür zu tun, glücklicher zu werden, ist die lohnendste Anstrengung Ihres Lebens.“

(Sonja Lyubormirsky)

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