Als Hypnose wird ein Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance bezeichnet. Allerdings werden die Begriffe „Hypnose“ und „hypnotische Trance“ häufig synonym verwendet. Eine Trance ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit bei gleichzeitiger körperlicher Entspannung. Die Ansprechbarkeit des Unterbewusstseins ist dabei stark erhöht.
Was ist Hypnose?
Trancezustände erleben wir täglich viele Male. Denken Sie an ein angeregtes Gespräch, in das Sie so vertieft sind, dass Sie alles um sich herum vergessen. Dasselbe passiert, wenn Sie einen packenden Film sehen oder ein spannendes Buch lesen. Oder Tagträumen.
Allen Trancezuständen ist gemeinsam, dass die Wahrnehmung eingeengt und auf eine ganz bestimmte Sache gerichtet ist. Das Buch, den Film, den Tagtraum … oder die Worte des Hypnotiseurs.
Durch Hypnoseshows sind völlig falsche Vorstellungen von Hypnose und Trancezuständen entstanden. Hypnose hat nichts mit Bewusstlosigkeit oder Schlaf zu tun! Auch in Trance ist Ihnen zu jeder Zeit bewusst, was vor sich geht. Der Unterschied zum Wachzustand besteht darin, dass in der Hypnose Ihr Unterbewusstsein die Führung übernimmt und das sonst so dominante logisch-analytische Bewusstsein ein wenig in den Hintergrund tritt.
Eine Hypnose ist überhaupt nur dann möglich wenn
Klientinnen und Klienten davon überzeugt sind, dass der Hypnotiseur imstande ist, eine Hypnose durchzuführen (Kompetenz) und ein Vertrauensverhältnis besteht, das groß genug ist, um sich auf die Hypnose einzulassen.
Ihr freier Wille bleibt zu jeder Zeit erhalten und Sie wachen aus jeder Hypnose wieder auf! Wie bereits erwähnt, erleben wir Trancezustände im Alltag sehr häufig und führen diese sogar selbst herbei.
Wofür kann Hypnose angewendet werden?
Hypnose ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Bearbeitung einer Vielzahl von persönlichen Themen. Wo kognitive Prozesse wenig bewirken und immer tiefer ins Problem führen können, eröffnen sich neue und kreative Lösungswege.
Sie nützen die Kraft Ihres Unterbewusstseins, um in herausfordernden Lebenssituationen Ihr Wohlbefinden zu erhöhen und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Im Zustand tiefer Entspannung aktivieren wir hilfreiche Ressourcen. Je häufiger Sie diesen angenehmen Entspannungszustand erleben, umso einfacher wird es für Sie, solche Trancezustände zu erreichen. Sie erlernen die Selbsthypnose und können dadurch diesen tiefen Entspannungszustand jederzeit selbst herbeiführen.
Daher eignet sich hypnotische Trance auch zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention ganz hervorragend. Auch beim Abnehmen und der Reduktion des Zuckerkonsums kommt Hypnose erfolgreich zur Anwendung.
Als ganz besonders wirkungsvoll hat sich die hypnosystemische Intervention erwiesen, eine Vorgehensweise, bei der wir Hypnose und systemisches Coaching kombinieren. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Hypnose.
Häufig gestellte Fragen
Weitere Hypnose-Anwendungen
Abnehmen mit Hypnose
Abnehmen mit Hypnose hilft Ihnen, Ihr Essverhalten nachhaltig zu verändern, Ihr natürliches Sättigungsgefühl zu aktivieren und Ihr Wunschgewicht ohne Verzicht zu erreichen. Statt strenger Diäten und Jojo-Effekt fördert Hypnose neue, gesunde Gewohnheiten, stärkt das Körperbewusstsein und steigert die Freude an Bewegung.
Auch beim Zuckerentzug unterstützt Hypnose effektiv: Süßes verliert an Reiz, gesunde Alternativen gewinnen an Attraktivität.
Medizinische Studien belegen: Schon wenige Sitzungen können nachhaltige Veränderungen bewirken.
Hypnose gegen „Zuckersucht“
Hypnose gegen „Zuckersucht“ unterstützt Sie, die Kontrolle über Ihr Essverhalten zurückzugewinnen. Statt ständigem Heißhunger auf Süßes erleben Sie Gelassenheit, mehr Energie und Freude an gesunder Ernährung. Durch gezielte Suggestionen werden unbewusste Muster verändert – der Drang nach Zucker verliert an Macht. So entsteht Schritt für Schritt ein neues, natürliches Gleichgewicht für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Fühlen Sie sich ausgebrannt und emotional erschöpft? Entdecken Sie Wege, Ihren Stresslevel zu regulieren und Ihre Lebensenergie zurückzugewinnen. Wir analysieren die Ursachen Ihres Stresses, erkennen schädliche Denk- und Verhaltensmuster und integrieren praktische Anti-Stress-Techniken in Ihren Alltag.
So stellen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder her, steigern Ihre Leistungsfähigkeit und gestalten Ihr Leben im Einklang mit Ihren persönlichen Zielen.
Raucher-Entwöhnung mit Hypnose
Hypnose hilft Ihnen, das Verlangen nach Zigaretten nachhaltig zu reduzieren und die körperliche sowie mentale Abhängigkeit zu überwinden. Schritt für Schritt entwickeln Sie neue Routinen, stärken Ihre innere Motivation und genießen die Vorteile eines rauchfreien Lebens: mehr Energie, bessere Fitness, frischer Atem und gesteigerte Lebensqualität.
In drei Sitzungen arbeiten wir gemeinsam an einer dauerhaften Veränderung und langfristiger Freiheit von Nikotin.
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Stress und Burnout Experte
Qualifizierter psychologischer Berater